Rekomenduojama 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Buns kepti kepimo receptas skaniai bulvių kepiniams
Receptai 20 geriausių sūrio kepinių receptų
Jūsų spausdintame leidime

Fitnesas, fitneso pratimai ir pilatesas

2 Sezonas #1 Asmeninė treniruotė namuose su Rūta Beišyte (Balandis 2019).

Anonim

Ar esate pripažinta sporto mufeliu? Netrukus nebebus, nes mes sukūrėme jums tiems fiziniams pratimams reikalingus fizinius pratimus, kuriuos galite įveikti ir, beje, prarasite svorį. Joga, Pilatesas, zumba, bėgiojimas ar važiavimas dviračiu. Su mūsų fitneso patarimais sportas jaučiasi daug lengviau. Ir visiškai nauja: FOR YOU fitneso video - pažiūrėk ir dalyvauk! Po darbo negalite pasivaikščioti po sportą? Turime motyvacinius patarimus, dėl kurių netrukus bus daugiau pasiteisinimų, o po ilgos dienos biure jūs tikrai susidursite su forma. Ir dar vienas teigiamas šalutinis poveikis: Sportas sumažina stresą!

$config[ads_text] not found

Sportas ir fitnesas

pirštų pratimai

Joga "Pilates": "Finger Yoga" kelyje

Tai leidžia lengvai kompensuoti mažas nuotaikos svyravimus.

Sporto tendencijos

Dėl batuto sumokėkite, eik!

Batelio šokinėjimas verčia jus ploni ir laimingi. Mes turime tam tikrus pratimus.

Traukiniu traukiniu į svajonių kūną

Mokymai su Thera Band

Mokymas su elastine Thera-Band yra švelnus ir labai efektyvus.

,

Sporto tendencijos

bėgimo takas

Kas yra už naujos tendencijos sporto, skaitykite čia.

Tinka joga

Joga imuninei sistemai. Niekada nelaukkite šalčio

Senovės gaivinančios žinių iš Indijos nori užkirsti kelią kančioms.

,

Specialus: fitneso vaizdo įrašai namuose

Sveikatingumo vaizdo įrašai, kurie jus (gražus) kojas! Atsiprašymai nebėra skaičiuojami, nes mūsų fitneso vaizdo įrašai jums tinka ir yra patogūs jūsų namuose

treniruotė

Joga Pilates už plokščią skrandį

Mes parodysime jums penkis pratybas, kurias atliksime.

fitnesas

"Anti Gravity Joga"

Sužinokite daugiau apie naują sporto tendenciją iš JAV.

Sveikas ir skanu

Migdolai kaip fitneso užkandis

Viskas, ką verta žinoti apie rudas branduolius, kuriuos sužinosite

,

vakaro programa

Joga Pilates: poilsio programa vakarams

Švelnus kūno ir vidinio pusiausvyros mokymas.

Siela skrenda

Joga - kaip joga gali pakeisti gyvenimą

Mes suteikiame išskirtinį žvilgsnį į linksmą bestselerį.

Meditacija atvirame ore

lauko Joga

Mes parodysime, kur pradėti joga motina visur.

Stiprumo mokymas ir raumenų formavimas

Pratimai su Thera Band

Elastinės juostos formuoja raumenis ir atpalaiduoja skausmą

Daugiau fitneso temų rasite čia

Būkite sveiki ir būkite tinkami fitneso

Sportas yra didžiulė kliūtis daugeliui iš mūsų, bet gerinti savo tinkamumą taip pat gali būti labai smagu, nes staiga tai reiškia: "Dėl savo ženklų, įsitaisyk, eik!" ir jau esate pratimo viduryje. Kai kuriems žmonėms tiesiog reikia tam tikros motyvacijos, kad pagaliau būtų galima pasiekti tinkamumą. Reguliarus sportas yra ne tik svarbus sveikatos klausimas, bet ir protas bei siela. Kad įsitikintumėte, jog ateityje jums nebus nuobodu, kartais prakeiktais fiziniais pratimais, šiame puslapyje mes sukūrėme daugybę puikių idėjų, kuriomis siūloma optimali mokymo programa visiems. Nesvarbu, ar tai Pilates, jogas, ar viena iš naujausių sporto šakų, "Aqua Zumba", yra viskas, ko reikia geram treniravimui ir įdomus. Pastaruoju metu mes turime net judančios vizualios medžiagos, todėl efektyvių treniruočių imitacija yra kuo lengvesnė. Jausitės įkvėpę ir motyvuojami mūsų fitneso vaizdo įrašais. Prakaitavimas yra įdomus!

Populiarios Kategorijos, Balandis - 2019

Top