Rekomenduojama 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Gaivieji gėrimai Vasarą laikykite gėrimus kietu
Kaip padaryti medį ilgesnį
Ką duoti draugui kovo 8 d

Vegetariškas receptas kepti paprikos su kuskuso įdaru

Etiopiška vištiena su žaliosiomis citrinomis, petražolėmis ir kuskusu (Liepa 2019).

Anonim

Keptos paprikos tiesiog skonis kaip vasara. Su mūsų užpildu daržovės tampa skaniu maistu.

Pagalbinės medžiagos

  • 4 pipirai
  • 225 ml daržovių sultinio
  • 150 g feta
  • 150 g kokoso
  • 100 g pomidorai
  • 1 kalkės
  • 12 juodųjų alyvuogių
  • 2 česnako skiltelės
  • bazilikas
  • druska
  • paprika

paruošimas

  1. Sudėkite daržovių sultinį virimui, pridėkite kuskusą ir nedelsdami ištraukite puodą nuo karščio. Kuskus dabar turėtų išsipūsti apie dešimt minučių.
  2. Šiuo metu plaukite pipirus, išpjaukite dangtelį ir atsargiai išimkite pertvaras ir šerdis.
  3. Padažykite pomidorus į dubenį ir užpilkite verdančiu vandeniu. Ištuštinkite vandenį, kai pomidorų oda sulaužys ir nuimkite.
  4. Dabar pomidorai supjaustomi įkandimo dydžio gabaliukais. Taip pat perpus sumažinti alyvuoges ir išspausti kalkes.
  5. Atsukite kuskusą šakute. Įpilkite pomidorų ir alyvuogių, sumaišykite su pipirais, druska ir laimų sultys ir išspauskite nuluptas česnako dobilas. Fetą galima išgaruoti.
  6. Supilkite užpildo šulinėlį ir šaukštą atsargiai supilkite į papriką.
  7. Paprikas kepama ant grilio apie dešimt minučių. Prieš patiekiant, ankštiniai yra pagardinti šiek tiek baziliku.

$config[ads_text] not found

Mūsų kepsninėje specialiai rasite daugiau skanių receptų kepti ant grotelių

Populiarios Kategorijos, Liepa - 2019

Top