Rekomenduojama 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Kaip patekti į atostogas "Madonna di Piedigrotta" Neapolyje
Mezgimo instrukcijos Megzti virtuvės rankšluosčiai
Siaubingi filmai apie gydytojus

Priežiūros patarimai Veido gimnastika: kaip kovoti su raukšlėmis

#AshtarAtsako Raukšlės 5 http://ashtar.lt/ (Liepa 2019).

Anonim

Nė viena moteris šiuo metu nemyli: pirmųjų raukšlių ant veido veidas. Štai kodėl veido ginekologija neleidžia.

Daugelis žmonių bando kovoti su akių raukšlėmis ar raukšlėmis, atsargiai kremus, šveitimus ir kosmetines procedūras. Šie grožio produktai kartais yra gana veiksmingi. Tačiau visi šie metodai gali greitai paveikti jūsų paskyros balansą. Taip pat yra nemokamų būdų, kaip ilgiau laikytis raukšlių. Kaip ir jūs galite išlaikyti savo kūno tinka su gerai žinoma pilvo, kojos, užpakalis, aerobika ar kitų pratimų, reguliariai veido pratimai gali padėti sumažinti arba visiškai uždrausti nepageidaujamas raukšles, susižaloti kaulus ar dvigubą smakrą.

$config[ads_text] not found

Už kietą kaklą

Kakle yra daug raumenų. Nedaug pastangų ir pastangų juos galima išmokyti labai gerai. Kiekvienas, kuris prispaudžia liežuvį ant gomurio, uždengdamas lūpas, sutvirtina kaklo raumenis. Šią įtampą reikia laikyti kelias sekundes, tada vėl paleisti. Šis trumpas procesas gali būti kartojamas kelis kartus iš eilės. Kitas variantas yra išvynioti lūpas į vidų ir traukti burnos kampą link molerių. Atrodo, kad tavo burnoje jau nebėra dantų. Dabar lėtai atidarykite burną ir vėl uždarykite. Tie, kurie reguliariai pakartoja šį pratimą, taip pat užtikrina tvirtą kaklą.

Pratimai veido

Naudinga atsipalaiduoti veidą, uždaryti burną ir spausti lūpas tvirtai prieš nasolabines ar kampines raukšles. Vėlgi, įtampa turi būti laikoma keletą sekundžių, o tada vėl išleista. Jei pratybų metu šalia burnos atsiranda mažų raukšlių, tiesiog įdėkite savo rodyklės pirštus į burnos kampą.

Kas nori propaguoti tvirtus skruostus, turėtų įpūsti jo skruostus ir palmę ant jo. Dabar įtampą reikia laikyti nuo pirštų slėgio.

Taip pat svarbu: sveikas maistas

Be veido gimnastikos, svarbu turėti ir sveiką mitybą. Galų gale, oda yra ne tik mūsų didžiausias organas, bet ir svarbus išmatų organas. Yra keletas maisto produktų, kurie ilgalaikiai profilaktiškai veikia raukšles. Pavyzdžiui, uogos. Štai nykščio taisyklė: kuo tamsesnė spalva, tuo geriau. Jie turi daug antioksidantų ir padeda apsaugoti kūną nuo ląstelių pažeidimo. Daugybė uogų yra vertingi vitaminų tiekėjai. Korintie yra maždaug 180 miligramų vitamino C 100 gramų uogų. Vitaminas C pagerina odos elastingumą, jame esanti askorbo rūgštis skatina kolageno susidarymą. Daugelis žmonių sėkmingai prisiekia, kad seneliui geras, senas namų gynimo būdas: kasdien patiekalas sidabrinių sulčių.

Omega-3 riebiosios rūgštys taip pat labai svarbios gražiai odai. Kadangi jie skatina kraujo apytaką ir yra gausiai žuvys, pavyzdžiui. Nesvarbu, ar skumbrė, lašiša, tunai ar silkė: šie patiekalai yra tiesiog geri mūsų kūnui!

Populiarios Kategorijos, Liepa - 2019

Top